Dolor de espalda: cómo combatir una contractura muscular

¿Alguna vez has sufrido una contractura muscular en el cuello o la espalda? Probablemente sí, sobre todo si llevas un estilo de vida muy estresante o agitado. Piénsalo, ¿has sentido que los músculos de tu cuello o espalda se tensan fuertemente y te generan un dolor intenso y recurrente? En esos casos lo que te

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