¿Quieres tener unas uñas envidiable? Descubre cómo.

El organismo al generar sustancias necesarias para crear esa hermosa capa llamada uña que cubre nuestros dedos, y que normalmente las usamos para reflejar nuestra feminidad, higiene y hacernos sentirnos que somos las reinas del lugar al tenerlas bien arregladas.

Sin embargo a veces nos olvidamos del trato inadecuado que podemos darle al colocarle en exceso esos químicos que a largo plazo pueden debilitar nuestras uñas. ¿ Cómo puedes contrarrestar este inevitable efecto y tener unas uñas envidiables?. Pues, el secreto está en los alimentos que  diariamente consumimos.


En este post te voy a revelar las mejores recetas secretas en donde sólo tendrás que caminar unos pasitos para revisar tu nevera o la alacena y listo! veras lo milagroso puede ser utilizar cosas orgánicas, sin necesidad de químicos o productos muy costosos.

El ajo y la cebolla

Es un ingrediente comprobado históricamente como el mejor fortalecedor de uñas, puedes aplicarlo al combinarlo con tu brillo de uñas, tan sólo a la segunda aplicación verás los cambios en cuanto a la resistencia de tus uñas y la rapidez de crecimiento, no te preocupes por su olor puesto que con el brillo de uñas o con una crema hidratantes automáticamente neutralizará el olor.

Cola de caballo

Preparando tan sólo una infusión en un envase plástico esperarás a que se repose un poco, y posteriormente remojar unos 10 minutos tus uñas para así absorber la mayor cantidad de nutrientes, acércate a una casa naturista y podrás adquirirla a un accesible precio.

Limón y leche

Si es una combinación muy extraña, pero resulta que al tener excelentes propiedades y nutrientes te permitirá fortalecer tus uñas y las blanqueará de las odiosas manchas producidas por tus colores de esmaltes favoritos, déjalas remojando por 20 minutos cada dos días y podrás ver los resultados.

Aceites naturales

Son las más recomendadas, puesto que tienen un efecto más profundo y duradero, con tan sólo utilizar diariamente antes de dormir el aceite de almendra y oliva tendrás uñas muy brillosas y resistentes, además que la piel de tus manos se regenerará increíblemente y se verán como de quinceañeras.

Vinagre blanco 

Si estás muy preocupada por el color de tus uñas que al no quitarse el amarillento generado por los esmaltes oscuro, una opción es el vinagre sumergiéndolo tanto sólo 5 a 10 minutos diariamente, y podrás ver los resultados a los pocos días.

Recuerda que cada cierto tiempo debes dejar reposar tus uñas del esmalte, si te sientes incomoda, al pulirlas se mantendrán con su brillo natural y no será necesario colocar brillo de uñas y seguirán viéndose perfectas.  

¡No te olvides de la Alimentación!

Es importante que aumentes tus niveles de magnesio y aproveches las propiedades multivitamínicas que pueden contener diversos alimentos ricos en nutrientes y que podrán mejorar nuestra salud que por lo tanto se traducirá en obtener uñas y un cabello envidiable, esto lo puedes lograr consumiendo pescado, legumbres, frutos secos, espinacas y hasta té negro.


La hidratación es esencial así que procura tomar mucha agua puesto que te permitirá absorber la mayor cantidad de nutrientes posibles, junto a una sana alimentación.


Tómate el tiempo para cuidar tu sagrado templo que es tu cuerpo, no te olvides que las uñas son el reflejo de nuestro cuidado e higiene y representa gran parte de lo que somos, olvídate de los químicos, del cigarrillo y de la mala alimentación, y tan sólo al poner uno de estos trucos en práctica sin invertir mucho de tu tiempo verás los resultados en cuestión de días.

Cuéntanos tu experiencia con estos trucos caseros y no olvides compartir!

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Claves para activar la circulación de la sangre y decir adiós a la celulitis

No te rindas puedes decir adiós a la celulitis.

Estos prácticos consejos te pueden ayudar a activar y estimular la circulación, pero evidentemente no hacen milagros, dependen solo de la constancia y del esmero que pongas en su práctica.   Puedes ayudarte de muchas maneras, desde muy baratas y simples hasta caras y sofisticadas. Todas son muy efectiva, si y solo si, eres constantes y las incluyes en tu día a día convirtiéndolas en un hábito, no vale hacerlas solamente por 2 semanas o 3 meses porque así no obtendrás resultados.

Ejercicios: El ejercicio es muy importante para movilizar la grasa y activar la circulación. Puedes hacer ejercicio tranquilamente en tu casa de forma rápida, eficaz y sencilla. El siguiente ejercicio, es excelente para la zona más afectada por la celulitis es decir los glúteos. El ejercicio específico para esta área es aquel que más de alguna vez hemos visto en posición de perrito, es decir en cuatro, desde esta posición elevar la pierna contrayendo el glúteo y bajar lentamente. Repite este movimiento 12 veces y mantén la pierna elevada unos 8 segundos en la última elevación. Repetir 3 veces. En tu cama acostada boca arriba, eleva muy lentamente la pierna hasta donde puedas y baja también muy lentamente con el talón. Repite esto unas 12 veces por pierna, te ayudará a activar tu circulación. Realiza abdominales, lentamente,  haz 50 abdominales manteniendo la contracción,  en  el último contrae por 8 segundos y descansa. Repetir 4 veces. Siempre que puedas aprovecha las escaleras, evita los ascensores y realiza caminatas de larga duración.

Masajes: Compra un guante de grill es muy barato y realmente muy bueno, también son útiles los artefactos eléctricos o máquinas de auto masaje que realizan ondas en tu piel. Los movimientos que debes realizar son siempre circulares ya sea con el guante o con los artefactos de auto masaje. Debes partir desde la zona que se encuentre más lejos de la extremidad, por ejemplo en la pierna comienza desde el pie o el tobillo hasta llegar y finalizar el masaje en los glúteos,  de manera ascendente, suave y realizando círculos sin presionar la piel ni causar dolor. Es recomendable realizar este masaje todos los días después de la ducha.

Duchas: También durante las duchas puedes ayudar a la circulación de la sangre con los cambios de temperatura. Después de la ducha caliente darse una ducha de agua fría y sobre todo en las zonas de celulitis, luego realizar el masaje circular y aplicar la crema anti celulitis.

Cremas: Existen una gran variedad de cremas en el mercado, puedes elegir una crema exfoliante o cualquiera que te ayuden a regenerar tu piel o a combatir la celulitis como con las que contienen cafeína, liposomas vegetales, vitamina E y sobre todo las que contienen centella asiática o algas marinas, son las mejores. Recuerda que existen de todos los precios pero una marca cara no asegura cambios al 100%,  ya que son muchos los factores que influyen en la celulitis y en su proceso de atenuación, por ejemplo, no serviría de nada una crema cara si comes mal  y no haces deporte. Para la activación de la sangre, existen también sales de baño con sales de mar, con algas marinas, etc. Los productos del mar ayudan mucho y el agua del mar también. Un secreto entre las  mujeres es poner las zonas afectadas justo en la orilla donde rompe la ola, también puedes aprovechar para caminar sobre la arena.

Evita la costumbres del uso de ropa ceñida al cuerpo, las posturas estáticas por mucho tiempo, fumar y  todo lo que sea toxinas para el organismo.

En síntesis  la clave de todo es cambiar un poco los hábitos en tu vida, es decir tener por hábito una alimentación sana y saludable, realizar actividades física, debes mover el cuerpo aunque estés en casa, caminar todo y cuanto más puedas e hidratar tu cuerpo, trata que la botella de agua sea tu gran aliado.

Estos consejos son muy sencillos, están al alcance de la mano y son muy efectivos, si tienes constancia y perduras en el tiempo, tendrás buenos resultados.

No hay que olvidar además que en el mercado y en la industria de la belleza existen muchas técnicas y tratamientos muy efectivos para atenuar la celulitis, tipo: los masajes, el electroshock, presoterapia,  mesoterapia, cavitación, radiofrecuencia, LPG y cirugía estética.

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Cómo endurecer las uñas con remedios caseros

Seguramente te ha pasado alguna que otra vez que tienes las uñas perfectamente pintadas, y ¡no! una uña se rompe. ¡Qué verdadera tortura! ¿verdad?

Y es que no hay nada peor que haber pagado una trabajada manicura y no poder lucir nuestras uñas como nos gustaría porque tenemos las uñas débiles o quebradizas.

Aquí te dejo algunos remedios caseros que funcionan de maravilla para saber cómo endurecer las uñas.

Primero que nada hazte un brillo de uñas con los siguientes ingredientes:

  • (1) Un diente de Ajo triturado.
  • (8) Ochos gotas de jugo de Limón.
  • (5) Cinco gotas de Yodo blanco.

Preparación:

Mezclar todos estos ingredientes en un frasco de brillo trasparente.

Aplicación:

Aplicar este brillo preparado sobre las uñas, durante (15) quince días una capa diaria, es decir, al finalizar de los quinces días  tendrás 15 capas endurecedora. Transcurrido ese tiempo remover todas las capas y para ese entonces tus uñas deberán estar fuertes, largas y resistentes y lista para lucir perfectas con tu esmalte de uñas preferido.

¿Quieres saber más?.. Sigue leyendo.

En caso de tener un uñero puedes utilizar un limón haciéndole un orificio e introduciendo las uñas unos (5) cinco minutos diarios hasta lograr los efectos deseados.

Y por última si quieres un remedio casero y fácil de usar que te sirva de revitalizante para tus uñas débiles y partidas, puedes utilizar una patata tibia. Pon en un recipiente el puré de una patata con una cucharada de miel y un chorro de leche. Revuelve hasta hacer una pasta homogénea, y aplica en las manos mediante un masaje suave. Deja actuar 15 minutos y enjuaga con agua tibia.

Si te parece útil esta información o crees que puede ser de ayuda para alguien no dudes en compartirla. Me encantaría saber tu opinión más abajo y recuerda si tienes dudas personales no olvides consultar con tu médico de cabecera.

 

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